Manual práctico para subir la autoestima

subir la autoestima

¿Crees que puedes tener problemas de amor propio, confianza o autoestima? Buenas noticias, tienes ante ti, una breve guía de recetas sencillas para subir la autoestima. Vayamos por partes: ¿Qué es la autoestima? Conocer la composición de las cualidades que conforman la autoestima es básico para poder trabajar posteriormente con mayor efectividad. La autoestima está formada por la suma de creencias, percepciones, valoraciones … ✅ ¡QUIERO SEGUIR LEYENDO!

Guía básica de meditación para principiantes

meditación para principiantes

Hoy queremos exponer aquí unas sencillas pautas de técnicas de meditación para principiantes, tanto para aquellos que quieren iniciarse en esta disciplina como para los que ya tuvieron un proceso de iniciación y necesitan un pequeño recordatorio para retomar esta práctica. Asimismo explicaremos que es la meditación. En esta página siempre hemos abogado por la sencillez y el minimalismo en todo lo … ✅ ¡QUIERO SEGUIR LEYENDO!

¿Cuál es tu “Ikigai”?¿Para qué vives?

ikigai, razón de vivir

Imagino que es posible que cuando hayas leído el título del post de hoy habrás pensado ¿ Ikigai ? Permíteme que te cuente una pequeña y clarificadora historia y enseguida saldrás de dudas: En una minúscula aldea japonesa una mujer se debatía entre la vida y la muerte. De pronto tuvo la sensación de ser separada de su cuerpo y subida al … ✅ ¡QUIERO SEGUIR LEYENDO!

La teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner

teoria inteligencias múltiples Howard Gardner

.Quizás alguno de vosotros no haya oído hablar del profesor y psicólogo estadounidense Howard Gardner. Si me lo permites te puedo indicar que que su teoría de las inteligencias múltiples, marca un antes y un después en la educación de las futuras generaciones, revolucionando la psicología existente hasta entonces y los modelos educativos. Su importancia es fundamental para el futuro de … ✅ ¡QUIERO SEGUIR LEYENDO!

Alan Watts: Pensamientos que revitalizaron mi vida

Alan Watts

Uno de los grandes descubrimientos que he tenido en mi búsqueda de respuestas vitales ha sido, sin lugar a dudas el controvertido filósofo británico Alan Watts. Este es el motivo fundamental por el que me gustaría que tu también recibieses unas pinceladas de su mensaje: para que de esta manera puedas ampliar tu espectro visual y mental en tu crecimiento … ✅ ¡QUIERO SEGUIR LEYENDO!