El turista interior ¿Nos vamos de viaje?

El turista interior ¿Nos vamos de viaje?

 

“Algún día en alguna parte, en cualquier lugar, indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, solo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas” Pablo Neruda

Detrás de estas acertadas palabras del maestro chileno de la poesía, se encuentra una de las realidades más duras que pueden existir en nuestra vida. El encuentro o descubrimiento de nosotros mismos, de nuestro auténtico ser.

Todos tenemos una idea de lo que nos vamos a encontrar si investigamos un poquito en nuestro interior, aunque de soslayo miremos hacía otro lado intentando evitar la situación. Sea más o menos placentero lo que podamos descubrir en nuestro viaje es un tema, el encuentro con nosotros mismos, que francamente no es sencillo.

Y para facilitarnos ese camino, esa búsqueda, Ruth Berger ha escrito un maravilloso “vademecum” conteniendo una tremenda variedad de técnicas para que nos zambullamos en nuestro ser interior y encontremos las respuestas que vamos buscando.

La autora nos deleita con un manual sencillo y directo, donde además de explicarnos en que consiste la técnica, nos propone ejercicios para que realicemos y vayamos experimentando en la búsqueda de nuestros tesoros interiores, realizando advertencias sobre las dificultades de algunas de esas dinámicas propuestas, indicando que las realicemos junto a otras personas o incluso profesionales de ese campo, además de incluirnos testimonios propios de la autora o de otras personas.

En definitiva se trata de un libro que termina con todas las excusas que podamos tener acerca de nuestra propia introspección y que nos permitirá trabajar con el sistema de “prueba y error” para ir desechando hasta que demos con la tecla adecuada, la tecla de nuestra felicidad plena.

¿Cómo dices? ¿Qué de qué técnicas hablamos? Pues vamos allá:

Autohipnosis, autosugestión, sueños lúcidos, autoscopia, meditación Samadhi, meditación Vipassana, yoga, taichi, chi kung, entrenamiento autógeno, respiración holotrópica, proyección psiquica, metacognición, hakomi, psicología transpersonal, pulsos binaurales, Magdalena de Proust, método paranoico-crítico , psicología de la Gestalt, viaje chamánico, ho´oponopono, cuencos tibetanos, mantras, focusing, psicoterapia corporal, eutonía, relajación muscular progresiva de Jacobson, terapia bioenergética, y el eneagrama de la persla foto 2onalidad.

¿Te parecen suficientes? Pues no hay excusas, ¡a empezar! ¡Buen viaje!… ¡Un momento! ¡sigue leyendo!

SORTEO DE 3 EJEMPLARES DEL LIBRO ENTRE LOS LECTORES QUE ESCRIBAN UN COMENTARIO EN ESTE ARTÍCULO (SOLO PARA ENVÍOS DENTRO DE ESPAÑA).

LOS GANADORES SE PUBLICARÁN EN NUESTRAS REDES SOCIALES A LO LARGO DEL DÍA MARTES 26 DE AGOSTO DE 2014 ADEMÁS DE PONERNOS EN CONTACTO DIRECTAMENTE CON ELLOS PARA QUE NOS FACILITEN SU DIRECCIÓN DE ENVÍO.

¡ANÍMATE Y PARTICIPA!¡CRECEMOS CON VUESTROS COMENTARIOS!

Actualización 26.08.2014 Los ganadores del concurso son Andrés Pérez Arias, Juan José Asenjo y Manuel Gutierrez Sanguino. ¡Enhorabuena!

Ahora si… ¡Buen viaje!

Ficha del libro en Ediciones Urano >> pulsa aquí

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César Álvaro

Cofundador de www.ununiversomejor.com y curioso investigador de todo lo relacionado con la felicidad y el éxito. Tratando de sacar lo mejor de mi y de todo lo que me rodea. Con muchos sueños por cumplir y muchísimas ganas de dar guerra por muchos años. ¡Me encanta la vida!
  • olga Maria Estrella

    Cesar me parece una idea muy interesante y bella ,q viene d una persona igual d interesante y bella,mil gracias Cesar

    • César Álvaro

      Muchas gracias por tu bonito comentario, Olga… creo que todos los que pasamos por aquí de una u otra forma somos buena gente ¿verdad? ¡Un abrazo!

  • Natalia

    Parece interesante poder viajar a nuestro interior con clase turista, interesante de leer claro que si! Lo leemos? 😃👍

  • Pilar

    Muy buenas,

    Estupendo viaje, ¿verdad?
    Además, esto de visitar algo no muy conocido o que creemos no conocer bien, para mejorarlo, es algo increíble.

    Gracias por todo y adelante!!

    Abrazos,

    • César Álvaro

      Pilar, ¡Mucha suerte para el sorteo!

      • Pilar

        Muy buenas!
        Ohhhh, siento no haber salido afortunada.
        Pero contenta sí que soy afortunada en seguirte a través de facebook también.
        Nosotros somos “La Torre Camina” así que, adelante y gracias!!
        Ah y felicitaciones a quien ganaron tu libro.
        Abrazos desde Torredembarra.

  • Estoy muy interesada en tus libros y en particular en este César. Espero tener suerte en el concurso para poder utilizar los recursos y enseñanzas que das para compartirlas con otras personas. Gracias.Namasté

    • César Álvaro

      ¡Gracias por tu comentario Nickyta!

  • Emat

    Eu quero! Amo los libros, el cosching y los viajes. Thanks 🙂

    • César Álvaro

      Gracias por tu comentario!!!!! Suerte!!!

  • Juan Pablo

    El viaje interior, es un viaje que casi nadie emprende, por desconocimiento de las herramientas, por miedo a que encontrar, por estar seguro de que lo que encontrarás no te va a gustar, por no remover trayectoria pasada, etc. Pero es la única forma de combatir miedos y situaciones interiores no resueltas.
    Todo el mundo tendría que hacer este viaje para encontrar la persona que realmente eres.
    Si quieres encontrar la felicidad plena, y compartirla con los tuyos, tienes que reencontrarte contigo mismo.
    Estoy expectante por leer el libro.
    Gracias por ofrecernos este espacio de reflexión.

    • César Álvaro

      ¡Muchísimas gracias por tu comentario, Juan Pablo! Efectivamente, el encontrarnos con nuestro auténtico yo es quizás la gran solución para avanzar y llegar a lo que nos merecemos ser… ¡suerte en el sorteo!

  • Lola

    Necesito este libro,últimamente no me entiendo ni yo,como para que me entiendan y soporten los demás.
    Un saludo,Lola.

    • César Álvaro

      ¿Y quién se entiende a si mismo Lola? ¡Gracias por estar ahí!

  • Mario Espías Rosal

    Me apasiona la idea de investigar sobre mi mismo, pero… ¡tengo miedo! Compraré el libro… ¡si no me toca, claro!

    • César Álvaro

      Jajajaha!!!! Suerte en el sorteo Mario!!!!

  • Wenceslao Render

    No estoy convencido de que sean ejercicios potentes… ¡envíame el libro para convencerme!

    • César Álvaro

      ¡Lo son! ¡Suerte en el sorteo Wenceslao!

  • Carlisa Gómez Zamorano

    Un viaje a lo mas profundo de mi ser… ¡cuanto lo necesito!

  • Jesús Asenjo

    Todo empieza ahí… A partir de conocernos podemos empezar a actuar de manera de manera práctica y alineada con nosotros mismos. A veces la pregunta no es quiénes somos si no cuántos somos. Y cuando aceptamos a todos nuestros yoes es cuando las barreras caen y podemos empezar a crecer.

    • César Álvaro

      ¡Gracias por tus reflexiones Jesús!

  • Leticia

    Necesito más este viaje que unas vacaciones. ¿Por qué nadie me ha invitado a hacerlo nunca? Tengo curiosidad por ver qué aventuras vivo, qué tesoros encuentro y qué sorpresas me llevo…..esto debería ser un aprendizaje obligatorio para todo el mundo.

    • César Álvaro

      Efectivamente Leticia, debería ser un aprendizaje obligatorio para todo el mundo… ¡hay tantas cosas que cambiar en la educación!¡Suerte en el sorteo!

    • César Álvaro

      ¡Muchas gracias! ¡De corazón!

  • Manu Gutiérrez

    El mayor y más efectivo viaje que jamás puedas llegar a realizar es el viaje hacia tu interior… sin duda es un viaje que al comenzarlo como por arte de magia te vas transformando en un ser diferente y extraordinario… Invito a [email protected] a comenzar ese viaje.

    • César Álvaro

      ¡Gracias por tu invitación Manuel!¡Te haremos caso!¡Suerte en el sorteo!

  • Margarita Moreno

    El mejor viaje es aquel que nos conduce hacia nosotros mismos.

    • César Álvaro

      Gracias por tu comentario, Margarita!!!!

  • Margarita Moreno

    El viaje mas interesante es aquel que nos conduce hacia nosotros mismos.

    • César Álvaro

      Gracias por tu comentario Margarita!!!!!

  • Me apunto al sorteo!! Todo lo que contribuya a conocerme un poquito más, bienvenido sea.

    • César Álvaro

      ¡suerte!

  • Belén

    La verdad parece un libro muy interesante y completo, es difícil encontrar un recopilatorio de muchas técnicas de autoconocimiento, normalmente cada libro trata sobre una en concreto que si es la adecuada para una misma bien, sino hay que seguir buscando.
    Por mi parte estoy introduciéndome en la meditación pero abierta a cualquier otra opción por lo que sigo leyendo y yendo a cursos de lo más variado.
    Lo apunto en mi lista de libros interesantes pendiente para leer.
    Muchas gracias César por hacernos crecer!!!
    Belén

    • César Álvaro

      Gracias a ti por estar ahí, Belén! Y efectivamente es un libro para leer con calma y experimentar… ¡un abrazo!

  • Johanna

    Conocer lugares está genial, pero el primer lugar que debemos conocer es nosotros mismos. Un viaje hacía el interior tiene que ser una aventura apasionante para vivir contigo [email protected] Sin ese viaje, estaremos perdidos, y bueno para ser feliz, conoce de ti y de lo que quieres en la vida.

    • César Álvaro

      Efectivamente Johanna, es “EL VIAJE” con mayúsculas, el que no nos podemos perder…. ¡Suerte!

  • Según cuentan las leyendas cuando una alma viajera conoce el mundo viajando se enriquece de las culturas;de su gente;de las costumbres;de la historia; de su idioma; y un largo etc…

    Es más, se vuelve casi adictivo y cuando tienes los “recursos” necesarios emprendes otro viaje y otro, y otro…

    Algo semejante y poderoso ocurre cuando impartimos NUESTRO GRAN viaje interno para conocer nuestras propias experiencias y reconocer nuestra propia “alma”.

    Son diferentes los caminos y muchas rutas donde escoger para emprender ese viaje y seguramente, tu no la eliges, el lo hace por ti. Se crea un vínculo y una creencia nueva. Solo toca disfrutar de la nueva perspectiva de la vida, con sus nuevos sonidos y nuevas sensaciones.

    • César Álvaro

      Andrés, muchas gracias por tus interesantes y trabajadas reflexiones ¡Gracias por tu aporte!

  • Para mi la vida es un viaje….para descubrir/te, experimentar/se y crear….cocrear….viajar de dentro hacia fuera….y de fuera hacia dentro…si eres viajero no vas en “piloto automático”…. Si eres “turista”, si…Coges los paquetes que te ofertan….y ala, todo lo que venga de serie…;) ….Un buena guía turística puede ser este libro para convertirse en turista interior y ver ” los paquetes instalados” y que te/nos alejan de lo que queremos en nuestro viaje por la vida…

    • César Álvaro

      Mil gracias por tu comentario, ¡Viajera!¡Suerte para el sorteo!

  • Anna

    Participo en este viaje hacia el interior. Seguro que encuentro partes de mi conocidas, otras por conocer, pero será un gran placer. Suerte a todos!!!

    • César Álvaro

      Gracias por tu comentario, Anna ¡Suerte!

  • Un libro con muy buena pinta, que puede servirnos de inspiración en la vida

    • César Álvaro

      Gracias por ti comentario Ana!!!

  • Alicia Hidalgo

    Sería interesante adentrarnos un poco en nosotros mismos para conocernos a fondo, saber cuáles son nuestros puntos débiles para trabajar sobre ellos y reforzar los positivos para seguir mejorando día a día. Al fin y al cabo cómo pensemos y nos sintamos va a verse reflejado en todo lo que hagamos y de cara a los demás.
    Lo que me sorprende es la cantidad de técnicas que pueden existir para alcanzar dicho objetivo como se mencionan.

    • César Álvaro

      Tienes toda la razón Alicia, en trabajo interior es fundamental en nuestras vidas… ¡gracias por tu aporte!

  • José Manuel

    Porqué no?

    • César Álvaro

      Efectivamente!!!!

  • Miquel Garcia Barragán

    El conocimiento de uno mismo es un trabajo que debería enseñarse en la escuela.

    • César Álvaro

      ¡Completamente de acuerdo, Miquel!¡Gracias por tu aporte!

  • María

    Cuanta razón Cesar! ¡¡Vámonos de viaje!! Un fuerte abrazo

    • César Álvaro

      Alla vamos!!!! Gracias por tu comentario Maria!!!!

  • Elliot GJ

    ¡Genial! La verdad es que yo me busco un poquito todos los días, es lo mejor que hago para seguir con el día. Incluso en momentos de máxima tensión, -¡Stop! tengo que pensar en mí. Y así continúo con el día.

    • César Álvaro

      Gracias por tu comentario, Elliot!!! Suerte para el sorteo