Suelta el vaso de las preocupaciones

Suelta el vaso de tus preocupaciones

Estoy convencido que a ti, como a mi me ocurre, las preocupaciones nos rodean. Bien es cierto que en mi caso a mi cada vez me abrazan menos, no se lo permito, o al menos lo intento. Lo cual, me permite rebajar la dosis que sufro de forma diaria.

Quizás después de tanta investigación y tanto aprendizaje en este mundillo, me he dado cuenta que de poco sirven, sino para tensionarnos cada vez más en nuestro día a día.

Si desgranamos la palabra “preocupaciones” ella misma nos lo dice todo: Pre + ocupaciones… Es decir todo lo que antecede a estar ocupado, aparecen cuando permitimos que nuestra mente divague por donde ella solo sabe hacerlo.

Os dejo con una gran metáfora:

Una psicóloga en una sesión de grupo levantó un vaso de agua, y todo el mundo esperaba la pregunta:

– ¿Está medio lleno o medio vacío?
Sin embargo, ella preguntó:
– ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
Pero la psicóloga respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo 1 hora, me dolerá el brazo. Si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.”
Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellos un rato, no pasa nada.  Si piensas un poco más, empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.”

Para finalizar permiteme dos consejos:

1. Todo depende de tu actitud para apartar preocupaciones

Cuando tengas algún contratiempo hazte la siguientes preguntas:

¿Cómo quiero afrontar esto? Pudiendo elegir, ¿no es mejor tomar una posición positiva? ¿Qué puedo hacer para superar este obstáculo que se me plantea?

2. Transforma tus pensamientos negativos en positivos 

Hacerlo es posible, aunque Aunque te parezca complicado, es posible. Necesitarás constancia y mucha, muchísima práctica… El Universo está en permanente cambio y nosotros no somos menos… ¡Cambia tu pensamiento! 

Sustituye tus pensamientos negativos por otros más sensatos y que jueguen en tu cabeza a tu favor. Repítelos como si de un mantra se tratase, una y otra vez, cuantas veces haga falta. Una vez hecho, ¡intégralos en tu vida! Recuerda que  Una dificultad es una oportunidad para superarte a ti mismo.

¡Acuérdate de soltar el vaso!

Una dificultad es una oportunidad para superarte a ti mismo. - ¡Compártelo!    

Pd.- Una gran enseñanza que nos ha remitido nuestro amigo Ignacio López Carrillo ¡Gracias!

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César Álvaro

Cofundador de www.ununiversomejor.com y curioso investigador de todo lo relacionado con la felicidad y el éxito. Tratando de sacar lo mejor de mi y de todo lo que me rodea. Con muchos sueños por cumplir y muchísimas ganas de dar guerra por muchos años. ¡Me encanta la vida!

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