Simplifica tu vida

Hoy tras una charla con Enrique, que me ha animado a hacerlo, he decidido escribir unas breves líneas sobre lo que significa para mí “ simplifica tu vida”, muy relacionado con el minimalismo.

Básicamente, para mi es desprenderse de todo lo material e inmaterial, que no nos es necesario al cien por cien. Que no es fundamental, para poder avanzar, para desarrollarnos. Es fomentar el desapego a lo inútil.

Creo, desde mi humilde opinión, que debemos quitarnos de encima cosas que nos estorban para poder adquirir nuevas perspectivas en la vida.

Y no solo hablo de lo material, sino también de lo inmaterial. De esos recuerdos que no nos permiten avanzar espiritualmente, de esos sueños ya caducos (hay que tener sueños, pero estos deben ir evolucionando al paso que le marquemos nosotros). Y también de esas ideas que cuadriculan nuestra mente ¡Seamos flexibles!

O diciéndolo de otra forma, para llenar la taza, primero hay que vaciarla.

¿Por qué demonios escribo hoy sobre este tema?

Pues en eso me encontraba yo esta tarde, ocupado en vaciar no la taza, sino la vajilla completa, dado que estoy intentando simplificar al máximo mi vida. Y para ello la limpieza de objetos innecesarios se ha convertido en una prioridad. Cuando parlé con el señor Miralda y me indico la posibilidad de escribir sobre este tema.

Te he de decir que todo esto comenzó cuando leí algo que se me quedó grabado en mi disco duro de una forma impactante:

¿Te compensa tenerlo guardado? A mí, desde luego que no.

Y yo me pregunté: ¿Qué demonios hago con todo lo que tengo almacenado en el trastero?

Todos tenemos en casa cientos de objetos de la afamada marca “Porsi” . ¿Recuerdas su slogan? “No lo tires “porsi” algún día te hace falta”. Pues bien, esta frase deberíamos desterrarla al reino del olvido de una vez por todas. ¡Fuera «Porsis»!

Simplifica tu vida

En nuestro camino del éxito, debemos llevar las alforjas lo más ligeras posibles. De esa forma conseguiremos afrontar los obstáculos de mejor manera, con mayor agilidad.  Aunque te parezca extraño este planteamiento, te he de decir que yo ya dejé de ser chamarilero y coleccionista de cosas hace tiempo. Y me va muy bien.

No quiero mirar a nadie, pero tengo muy cerca de mí a algunos, incluso alguno con el síndrome de Diogenes a edades muy tempranas, pero estaros tranquilos, no daré nombres, ¡Al menos por esta vez!

Me costó dar este paso, pero que mucho, pues toda mi vida había estado almacenando todo tipo de objetos y recuerdos. Pero te he de decir que ahora la sensación interior es realmente placentera. La libertad, la riqueza, la plenitud en mayúsculas, te abrazan con más fuerza.

Pues en eso ando yo, intentando acabar de prescindir de lo máximo posible. Todo el día diciéndome:

» Simplifica tu vida, César.»

Entre las sensaciones que he conseguido ganar para mi vida, una es la de haber bajado mi nivel de estrés. Había veces que me agobiaba el ver muchos objetos alrededor mío. Limpiarlos, ordenarlos… ¡Buff! ¡me superaba!. Gané espacio en casa, los muebles “visten” más tras la transformación. ¡Mi vida puede bailar con más alegría!

El minimalismo práctico posiblemente nos dejará con menos cosas, pero seguramente con las mejores. Y desde luego con mucha más satisfacción. Si conseguimos que la fórmula de esfuerzo y orden nos funcione, tendremos un menor estrés visual y psicológico.  El camino estará más libre, para afrontar nuestros retos.

Por otro lado está lo que podemos llamar el minimalismo existencial, es decir una filosofía de vida para centrarse en lo importante y dejar fuera de nuestra cabeza lo innecesario para alcanzar la felicidad. Es equilibrar nuestro interior. Es tan sencillo con tener lo suficiente para transitar por la vida, y poder centrarnos en lo importe.

Antes de decirte como puedes empezar a tener una vida minimalista, te dejo con un video muy esclarecedor:

¿Cómo puedo tener una vida minimalista?

Para empezar a simplificar tu vida, necesitas encontrar la paz interior, y tener tu cabeza despejada también te ayuda y mucho. Para ello tendremos que dejar espacio físico y mental en nuestra vida. Y después poner todo en orden.

Asimismo y para empezar te recomiendo la lectura del libro «la magia del orden» de Marie Kondo que aborda la organización como una forma de terapia.  Esta joven experta en organización lleva casi cuatro millones de libros vendidos y la revista Times la ha incluido en su lista de las 100 personas más influyentes del mundo en 2015. “La verdadera vida comienza después de poner tu casa en orden”, asegura.

Te dejo un breve video con tips del libro.

Al liberarte de lo que no usas puedes crear bienestar si lo donas. Puede ser a amigos, familiares, asociaciones, ONGs,  iglesias (sitios de culto de cualquier religión). Así te aseguras que la ropa, libros, juguetes, etc. terminarán en las manos de alguien que le dará un mejor uso. Lo que a ti te sobra puede ser fundamental para otra persona.

Si lo que quieres además es simplificar tu vida a nivel espiritual, te dejo con el texto de Wayne Dyer «12 pasos para simplificar tu vida «. En este articulo encontrarás grandes ideas para hacerlo.

Asimismo te recomiendo la práctica de la meditación, y la integración del mindfulness en tu vida. Quizás sea la mejor forma de aterrizar en el mundo del minimalismo existencial, dejando espacio en tu mente, y con estas herramientas podrás hacerlo. Te recomiendo la lectura de Guía básica de meditación para principiantes y guía de mindfulness para la atención plena .

10 cosas que puedes hacer para simplificar tu vida

1. Elimina cosas innecesarias de tu vida.
2. Aprende a decir no a compromisos sociales que realmente no quieres.
3. Desconéctate. Fuera notificaciones de redes sociales… usa tu teléfono de manera inteligente, la vida está ahí fuera, no en ese aparatito. Evita tanta información.
4. Cuenta hasta 100 antes de comprar algo nuevo.
5. Agenda las cosas realmente importantes en tu vida. Abrazos, besos y risas tienen que estar en ella. Organiza tu tiempo.
6. Realiza ejercicios para estar más tranquilo . Incluye la meditación en tu forma de vida.
7. Evita procrastinar a toda costa. Tu vida te lo agradecerá.
8. Se más sencillo en tus gustos.
9. Aprovecha tu tiempo. Es finito.
10. Practica la gratitud. Da las gracias por todo lo que tienes.